Mit csinálj nyáron? Hát ússz! :)

Nyáron kevés mozgásformához van energiája az embernek a nagy melegben – és jobb is, ha nem terheli túl magát fokozott fizikai aktivitással hőség idején. 

Ez alól egy kivétel van: az úszás! Mert hát mikor is merül a hűs habokba az ember legszívesebben? Mikor a “parton izzad fenn a nép” 🙂

Read More

Hogyan válasszunk sportágat a gyereknek?

Helyesebben: hogyan válasszunk sportágat a gyerekkel a gyereknek?

A FitKid egy igazán sokoldalúan képző sportág ami csapatban, de akár egyénileg is űzhető. Emellett a többszintű versenyrendszernek köszönhetően a teljesen kezdők számára is magában rejti a sikerélmény lehetőségét. DE természetesen  nem mindenki számára lesz ez a legmegfelelőbb sporttevékenység. 🙂 Ebben a cikkben körbejárjuk, hogyan érdemes sportot választani a gyerekkel, a gyereknek – és valójában kicsit a családnak is.Read More

A legideálisabb edzésmódszer nyárra!

Ez pedig nem más, mint az Aquafitness! Miért? Intenzív mozgás, mégsem hevülsz túl; izzasztó, de mégsem lesz csatakos az izzadságtól – mivel már a víztől az vagy 🙂 és a strandon lubickolva bármikor gondolhatsz egyet és magadtól is elvégezheted a gyakorlatokat. Lássuk kicsit bővebben!Read More