Rengeteg vita van akörül, hogy az élesport mellett van-e megélhető-e valódi gyermekkor. Sokan azt mondják, hogy a kettő kizárja egymást, hiszen a játékra szánt időt teljesen elveszik az edzések, a versenyek.
Igen nagy dilemma a szülők számára, hogy egyengessék-e gyermekük útját az élsport irányába, vagy maradjanak inkább a hobbi szintű sportolásnál és a fennmaradt időt hagyják meg az önfeledt játékra. Tény, hogy a versenyszerű sport sok áldozattal és lemondással is jár, de az már nem egyértelmű, hogy ezzel elvész a gyermekkor – legalábbis az alábbi cikk írója jó példa arra, hogy lehet a kettőt együtt is JÓL csinálni.Read More
Láttál már olyan versenyzőt, aki a szőnyegre lépés előtt feszült arccal tördeli a kezét és szinte remeg a térde az izgalomtól? Hát olyat, aki rezzenéstelen arccal ráz kettőt a karján, utána magabiztos tekintettel áll be a kezdőpózba?
Ki így, ki úgy áll hozzá egy-egy megmérettetéshez – nem vagyunk egyformák. Megmutatjuk, milyen versenyző típusok vannak. Te melyik csoportba tartozol?
Read More
Helyesebben: hogyan válasszunk sportágat a gyerekkel a gyereknek?
A FitKid egy igazán sokoldalúan képző sportág ami csapatban, de akár egyénileg is űzhető. Emellett a többszintű versenyrendszernek köszönhetően a teljesen kezdők számára is magában rejti a sikerélmény lehetőségét. DE természetesen nem mindenki számára lesz ez a legmegfelelőbb sporttevékenység. 🙂 Ebben a cikkben körbejárjuk, hogyan érdemes sportot választani a gyerekkel, a gyereknek – és valójában kicsit a családnak is.Read More
Ez pedig nem más, mint az Aquafitness! Miért? Intenzív mozgás, mégsem hevülsz túl; izzasztó, de mégsem lesz csatakos az izzadságtól – mivel már a víztől az vagy 🙂 és a strandon lubickolva bármikor gondolhatsz egyet és magadtól is elvégezheted a gyakorlatokat. Lássuk kicsit bővebben!Read More
Nem csak finom, de sportolói szempontból roppant hasznos gyümölcs: a dinnye.
Ha csak meghalljuk a nevét, rögtön azokra a forró nyári napokra gondolunk, amikor élvezettel harapunk a friss, hideg görögdinnye szeletbe.Read More
Nem a sportról szól, de mégis kapcsolódik hozzá ez a cikk. Mint mindenhez manapság, ami történik a kis- és nagyvilágban: élet a neten, a virtuális valóságban, ahol néha a dolgok nem azok, mint aminek látszanak. Read More
Mire figyeljünk a nyári szabadtéri edzések alkalmával?
A jó idő beköszöntével sokan a szabadban edzenek. Hogy a lehető legélvezetesebb és legeredményesebb legyen a sportolás, érdemes néhány aranyszabályra odafigyelnünk. A szakemberek szerint a legfontosabb, hogy fokozatosan szoktassuk hozzá szervezetünket és testünket a meleghez, és gondoskodjunk a folyadékpótlásról.
Read More
Úszógumit csak a vízben hordj! 😀
Nyáron nem csak az iskola, de a legtöbb helyen hosszabb-rövidebb ideig az edzések is szünetelnek. Ezzel egyidőben pedig ugrásszerűen megnő az egy főre jutó fagyifogyasztás mennyisége 🙂
Mitévő légy, hogy a nyári lazulás ne menjen a formás alakod rovására? Read More
Mert test és lélek hatnak egymásra
Volt már szó róla egy korábbi cikkben, hogy a túledzettség, a monoton edzések, vagy akár egy betegség is állhat egy-egy sérülés hátterében. Mindezeken kívül azonban nem feledkezhetünk meg arról, hogy az általános lelkiállapotunk is hatással van a testünkre. Így akár úgy is beszerezhetünk egy-egy sérülést, hogy egyébként fizikailag a toppon érezzük magunkat. Read More
Nem győzhetünk mindig. Sőt, valakinek utolsónak is kell lennie…
Nincs olyan verseny, aminek a végén ne látnánk zokogó, pityergő, vagy éppen bosszankodó versenyzőt (vagy szülőt, vagy edzőt…)
Mindenki a legjobb eredményben reménykedik mikor elindul egy versenyen, de sok-sok dologtól függ, hogy mit vagyunk képesek kihozni magunkból az adott pillanatban. Egy rosszul sikerült megmérettetés után pedig gyakran hangzanak el olyan mondatok, hogy “kész, itt a vége, nem csinálom/csináljuk tovább!” Pedig a kudarc feldolgozását ugyanúgy meg kell tanulni, mint a zsugorszaltót…Read More
