Slide

Magabiztos gyermeket szeretnél? Nem mindegy, hogyan dicsérsz!

Ki gondolná, hogy amikor gyermekünk önbizalmát erősítendő  megdicsérjük, hogy milyen okos, milyen ügyes, talán épp az ellenkező hatást érjük el vele, mint amit szeretnénk! A dánok egészen máshogy állnak ehhez a kérdéshez. S mivel 1973 óta szinte minden évben elnyerték a legboldogabb ország címét, lehet, hogy érdemes megnézni, mit csinálnak jobban!Read More

Mit egyen a sportoló gyermek?

Hogyan segíthet a megfelelő táplálkozás egy utánpótlás korú sportolónak az edzésben, vagy versenyzés alatt? Mi felel meg a sportoló kamasz szükségleteinek?

A Sportorvosi Központ sportdietetikusa, Varga Dóra mesél arról,  hogy mire figyeljen  a szülő akkor, ha a gyermek sportol, különösen, ha valamilyen versenysportot űz.

Read More

Miért sportoljon a gyerek?

Miért fontos a sport gyermekkorban?

A gyermekek töretlen testi-lelki, szellemi fejlődéséhez elengedhetetlen a rendszeres mozgás, sportolás. Előnyei nem csupán a fiatal szervezet egészséges fejlődésének biztosításában, valamennyi szerv és szervrendszer – légzés, vérkeringés, anyagcsere, mozgatórendszer – optimális működésében, de a környezeti, vagy egyéb okok miatt létrejövő stresszek könnyebb elviselésében, kedvezőbb szociális beilleszkedésben és egy egészséges önbizalom kialakulásában is megmutatkoznak.

Read More